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Feb10

Propuesta de Aromaterapia para Febrero

Categories // Aromaterapia Aceites esenciales

Propuesta de Aromaterapia para Febrero

Esta semana empiezo con pocas baterías: el trabajo, las sesiones, la casa y otras cosas de la vida vacían el depósito. El problema de estas cosas tan cotidianas es que toda esta carga le pasa factura al sistema inmunológico y a la glándula del Chakra cuarto: el timo. Es difícil mantener la máquina al cien por cien si no la ayudamos con una buena alimentación, ejercicio, suficientes horas de sueño, etc. La aromaterapia también nos propone modos de ayudar al cuerpo en esta situación.

Os propongo tres prácticas que llevar a cabo durante diez días:

Esencia de Limón (Citrus x limon, BIO)
Esta esencia nos ayudará a depurar el organismo y, en especial, la vesícula y el hígado. Esto es muy importante ya que, cuando están sobrecargados, tendemos a coger mal humor.

Modo de uso: en una cucharada de miel ponemos una gota de esencia y la ingerimos.


Hidrolato de Tomillo (Thymus vulgaris qt. timol, BIO) 

El hidrolato de tomillo resulta indispensable en invierno, sobre todo si se suelen padecer problemas de garganta como anginas, laringitis, faringitis y astenia. También es útil en caso de sentir cansancio físico, como en invierno, que nos gustaría hibernar y sentimos cansancio y lentitud. Ese deseo nos puede hacer caer en una rueda de cansancio y apatía.
Yo siempre lo llevo en el bolso en un pequeño pulverizador y me aplico dos o tres pulsaciones directamente en la boca hasta que remitan los síntomas, ya que alivia inmediatamente el dolor de garganta que suelo tener con los cambios de frío y calor, y lo reseca que se queda la garganta con el aire acondicionado de algunos establecimientos.

Modo de uso: nos lo pulverizamos en la boca o añadimos una cucharada del hidrolato en un vaso de agua tibia al medio día.


Hidrolato de Rosa (Rosa x damascena, Bulgaria)
Uno de los hidrolatos más recomendados para cualquiera por sus propiedades sobre el físico, la psique y las emociones. Nos ayuda a regular nuestras hormonas, a equilibrarnos y dulcificarnos emocionalmente y es un gran antidepresivo para los que necesitan sol y verano.

Modo de uso: nos tomamos una cucharada mezclada con una infusión al irnos a dormir.


¡Os iremos contando qué tal vamos!
¿Por qué no nos lo contáis vosotros también? 

Radio y Televisión Española.

Consultori de l’expert per parlar de l’aromateràpia amb la Melanie Clark i en German Pujol! Si teniu qualsevol dubte o suggeriment, ja podeu enviar-nos un correu electrònic a l’adreça del programa: anemdetarda@rtve.es o bé podeu trucar-nos en directe al 900 630 630!.

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3º L'aromateràpia al consultori de l'expert. 2º L'aromateràpia al consultori de l'expert. 1º L'aromateràpia al consultori de l'expert. Parlem de l'aromateràpia.

 

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